毎日残業でクタクタ…、週末もなんだかスッキリしない…。 広島でバリバリ働く20代のあなたなら、そんな風に感じたことが一度はあるのではないでしょうか？ その「なんとなくの不調」、実は食生活の乱れが原因かもしれません。
国の調査によると、20代から30代の男性が最も感じている身体の不調は「だるい、疲れやすい、動悸・息切れ」だというデータがあります 。この世代は仕事もプライベートも全力投球。だからこそ、日々のコンディションがパフォーマンスに直結しますよね。
そして、もう一つ気になるデータが。若い世代、特に男性は主食・主菜・副菜がそろったバランスの良い食事をとれている割合が低い傾向にあるんです 。忙しいと、つい手軽な丼ものやラーメンで済ませてしまいがち。その食事が、知らず知らずのうちにあなたのパフォーマンスを下げているとしたら…？
そこでおすすめしたいのが、**「サラダの出前」**という新しい選択肢です。 「サラダなんて、お腹いっぱいにならないだろう？」そう思ったあなた、ちょっと待ってください。今の広島のサラダは、もはやサイドメニューではありません。一杯で満足できる「主食」へと進化を遂げているんです。
この記事では、広島市内で注文できる、速くて、美味しくて、ボリューム満点のサラダ出前を徹底的に解説します。単なるお店のリストではありません。20代後半の男性であるあなたの「今すぐ食べたい！」というニーズに特化し、注文方法から各店の特徴、さらには健康への効果まで、どこよりも詳しく、そして分かりやすくお届けします。
この記事を読み終える頃には、あなたの出前の選択肢に「ご褒美サラダ」という最高のカードが加わっているはずです。
【徹底比較】広島の人気サラダ出前専門店TOP4！味・ボリューム・価格で選ぶならココ！
広島のサラダ出前シーンは、ここ数年で大きく進化しました。かつての「野菜のおまけ」というイメージはもう古い。今や、こだわりの国産野菜、ジューシーな肉や魚介、満足感のある穀物を組み合わせた、一杯で完結する「ごちそう」になっています。ここでは、数あるお店の中から特に「男性の食欲をしっかり満たしてくれる」「味が本当に美味しい」「主要な出前アプリで手軽に頼める」という3つの基準をクリアした、選りすぐりの4店舗を徹底比較してご紹介します。
広島の人気サラダ出前 早わかり比較表
| 店舗名 | 価格帯 | 特徴 | 対応アプリ |
| WithGreen ミナモア広島店 | 約1,500円～2,000円 | 国産野菜の質と繊細な味付け | Uber Eats, Wolt, 出前館 |
| SALAD BOWL by GOKUGOKU | 約1,000円～1,700円 | 玄米入りライスボウルも選べる満足度 | Uber Eats, Wolt |
| 美と健康 10salad | 約1,600円～2,500円 | 圧倒的ボリュームと豊富な栄養素表示 | Uber Eats |
| サラデリプラスジョワ | 約700円～ | デリや絶品パンも一緒に頼める多彩さ | Uber Eats |
Google スプレッドシートにエクスポート
1. WithGreen ミナモア広島店：国産野菜へのこだわり！質を求めるあなたに
まずご紹介するのは、広島駅直結の「ミナモア広島」2階に店舗を構える「WithGreen」です 。ここは「日本の農家から仕入れた野菜を、そのままサラダへ」をコンセプトに掲げる、まさにサラダボウル界の本格派 。素材の質にとことんこだわりたい、本物志向のあなたにぴったりのお店です。
店内はいつも活気があり、時には行列ができるほどの人気ぶり 。その理由は、一口食べればわかる野菜本来の美味しさと、計算され尽くした味のバランスにあります。
メニューの深掘り：定番から季節限定まで飽きさせないラインナップ
WithGreenの魅力は、なんといってもその多彩なメニュー。特に人気が高いのが、タンパク質もしっかり摂れる肉系のサラダです。
- 特製たれの棒棒鶏サラダ (Uber Eats価格: 1,880円) しっとりとした棒棒鶏に、豆腐やもやしナムルが加わった高たんぱく・低糖質な一品。鶏むね肉の漬け込みからこだわったタレは絶品で、多くのリピーターを掴んでいます。栄養価もMサイズで209kcal、タンパク質18.6gと、体を気遣う人には嬉しい数字です 。
- レッドチリチキンのコブサラダ (Uber Eats価格: 1,990円) スパイスが香るレッドチリチキンが主役の、メキシカンな味わいがやみつきになるサラダ。紫キャベツやトマト、ゆで卵など具材もたっぷりで、食べ応えは抜群。Mサイズで274kcal、タンパク質は驚異の22.7gを誇ります 。
利用者からは「身体に優しい彩り豊かなお野菜」「ソースの味が美味しくて、チキンと野菜が美味しく食べれた」といった高評価が多数寄せられています 。一方で、「少し塩っぱいかも」という声もたまに見られるため、ドレッシングの量を調整したい場合は、注文時のメモ機能でリクエストしてみるのも良いかもしれません 。
また、WithGreenの嬉しいポイントは、カスタマイズの柔軟性。ある利用者は、苦手な生のオニオンを抜いてもらう代わりに、タンパク質補給のためにビーンズに変更してもらえたと語っています 。自分だけの一杯を作れるのも専門店ならではの楽しみ方ですね。
一問一答：WithGreenのここが知りたい！
Q: WithGreenのサラダは、男性でもお腹いっぱいになりますか？
A: はい、Mサイズを選べば一食として十分な満足感が得られます。多くの口コミで「一食として食べるならこのサイズがいい」と評価されています 。さらに、「甘辛きんぴらごぼうと玄米のサラダ」のように玄米が含まれるメニューを選ぶと 、腹持ちもさらにアップしますよ。パンも無料で付けられるので、炭水化物もしっかり摂りたい日に最適です 。
2. SALAD BOWL by GOKUGOKU：LECTで人気！ライスボウルも選べる満足度重視派へ
「サラダだけだと、夕方までお腹がもたないかも…」そんな風に思う男性は少なくないはず。そんなあなたにこそ、全力でおすすめしたいのが広島市西区の大型商業施設「LECT」のフードコート内にある「SALAD BOWL by GOKUGOKU」です 。
このお店の最大の特徴は、新鮮な野菜たっぷりのサラダボウルに加えて、ヘルシーな玄米をベースにした**「ライスボウル」**のメニューが非常に充実していること 。野菜不足を解消しつつ、お米の満足感もしっかり得たいという、まさに良いとこ取りの願いを叶えてくれます。フードコートという手軽な立地ながら、健康志向の選択肢があるのは非常に貴重です 。
メニューの深掘り：男性の胃袋を掴む「ライスボウル」が主役
GOKUGOKUのメニューは、サラダ好きはもちろん、普段あまりサラダを食べない人でも楽しめるラインナップが魅力です。
- 自家製スパイスと蒸し鶏のライスボウル (Wolt価格: 968円) 低温でじっくり調理された蒸し鶏は、驚くほど柔らかくジューシー。そこに自家製スパイスが加わり、食欲をそそります。たっぷりのサラダと玄米との相性も抜群で、お店の人気メニューの一つです 。
- 塩サバと特製スパイスのライスボウル (Wolt価格: 986円) 香ばしく焼かれた塩サバに、特製スパイスがアクセント。魚の良質な脂質と野菜、玄米を一度に摂れる、栄養バランスに優れた一品です。サバの旨味が野菜のフレッシュさと見事にマッチします 。
- エビとアボカドのサラダボウル (Uber Eats価格: 1,700円) もちろん、王道のサラダボウルも絶品。プリプリのエビとクリーミーなアボカドは、言わずと知れた黄金コンビ。Uber Eatsでも非常に人気の高いメニューです 。
Uber Eatsでは4.6という高評価を獲得しており 、多くの人に支持されていることがわかります。一部の口コミでは「味が単調に感じる」という意見もありますが 、それは素材の味を活かしたシンプルな味付けの裏返しとも言えます。物足りなさを感じる場合は、アボカドやチーズ、蒸し鶏など豊富なトッピング（120円～）を追加して 、自分好みにアレンジするのがおすすめです。
このお店は、健康的な食事への「入門編」として最適です。サラダボウルという新しい食文化に少し抵抗がある方でも、慣れ親しんだライスボウルの形式なら、無理なく、そして美味しくヘルシーな食生活をスタートできるはずです。
3. 美と健康 10salad：圧倒的ボリュームと栄養素！筋トレ後やガッツリ食べたい日に
「どうせ食べるなら、栄養にも徹底的にこだわりたい」「筋トレ後の食事はタンパク質が命！」そんなストイックなあなたには、デリバリー専門店「美と健康 10salad」が最高のパートナーになるでしょう。
このお店のコンセプトは、その名の通り「美と健康」。特筆すべきは、その圧倒的なボリュームと、メニューごとに細かく記載された栄養成分表示です 。自分の体に必要な栄養素を正確に把握しながら、しっかりとお腹を満たしたい日にこれ以上ない選択肢と言えます。
メニューの深掘り：目的別に選べる高機能サラダ
10saladのメニューは、まるでアスリートの食事プランのよう。自分の目的に合わせて最適な一皿を選べます。
- ブロッコリーとチキンの筋肉サラダ (Uber Eats価格: 1,200円) まさにトレーニーのためのサラダ。しっとりとした鶏胸肉とブロッコリーがメインで、そのタンパク質量はなんと30.3g。脂質は2.7gと非常に低く抑えられており、理想的なPFCバランスを実現しています。Uber Eatsでの評価も92% “ライク”と非常に高い人気を誇ります 。
- がっつり牛ステーキのビーフサラダ (Uber Eats価格: 2,580円) 赤身肉のステーキが贅沢に乗った、ご褒美感満載の一皿。タンパク質25.2gを摂取でき、野菜もしっかり摂れるため、罪悪感なく肉欲を満たせます 。
- 【大人気につき特別価格】クラシック・シーザーサラダ (Uber Eats価格: 1,780円) 定番のシーザーサラダも、10saladの手にかかれば別格のボリュームに。利用者からは「すごいボリュームです」「文字通り山盛りのボリュームなので、なかなか終わりません」といった驚きの声が上がるほど 。レンコンやオクラ、カボチャなど多種多様な野菜が入っており、食感の楽しさも魅力です 。
さらに、24時間営業というのも大きな強み 。深夜まで仕事をした後でも、トレーニングで帰りが遅くなった日でも、いつでもヘルシーで満足感のある食事を届けてくれる、頼れる存在です。
4. サラデリプラスジョワ：サラダもパンも！色々楽しみたい日の選択肢
「今日はサラダ気分だけど、ちょっとしたお惣菜や美味しいパンも一緒に食べたいな」。そんな欲張りな日には、中区三川町にある「サラデリプラスジョワ」がおすすめです 。
ここは純粋なサラダ専門店というよりは、フレンチのシェフが監修する本格的なデリ（洋総菜）や、店内で焼き上げるパン、サンドイッチ、お弁当まで揃う、食のセレクトショップのようなお店 。Uber Eatsでの評価も4.9と驚異的な高さを誇り、そのクオリティの高さが伺えます 。
メニューの深掘り：食卓を豊かにする多彩な選択肢
サラデリプラスジョワの魅力は、その日の気分に合わせて自由に組み合わせを楽しめる点にあります。
- シェフの洋総菜４種パック (Uber Eats価格: 700円) 「ツナ・カレー風味のマカロニサラダ」や「キッシュロレーヌ」など、シェフのこだわりが詰まったデリが少しずつ楽しめるお得なパック。サラダにもう一品加えたい時に最適です 。
- ベビーのおしり (Uber Eats価格: 182円) その名の通り、赤ちゃんのおしりのような白くてもちもちのフォルムが愛らしい、お店一番人気のパン。優しい甘さで、どんな食事にも寄り添ってくれます 。
- 季節のスープ (Uber Eats価格: 294円) その日の新鮮な食材で作られる日替わりスープ。サラダとパンに温かいスープを加えれば、心も体も温まる完璧な食事セットが完成します 。
もちろん、主役のサラダも栄養バランスが考えられた本格派 。サラダをメインに据えつつ、美味しいパンやデリで食卓を華やかに彩る。そんな少し贅沢な出前を楽しみたい日に、ぜひ利用してみてください。
【2025年最新情報】広島のサラダ出前・最新動向
広島のフードデリバリー市場は日々変化しており、新しいお店がオープンする一方で、残念ながら閉店してしまうお店もあります。常に最新の、そして本当に信頼できる情報をお届けするために、このセクションを設けました。
例えば、以前は「Luv Greeen スプーンで食べるサラダ」という、すべての具材を小さくカットしたチョップドサラダの専門店が人気でしたが、2025年5月中旬ごろに営業を終了しています 。
このように、情報は常にアップデートされていきます。だからこそ、この記事でご紹介している4店舗は、2025年現在、広島で自信を持っておすすめできる、今本当に頼れる選りすぐりの店舗なんです。私たちは定期的に情報を更新し、あなたがいつでも最高の選択をできるようサポートします。
この情報自体が、この記事が常に市場をウォッチし、読者にとって最も価値のある情報を提供しようとしている証です。古い情報に惑わされることなく、安心して美味しいサラダ出前を楽しんでください。
【初心者でも5分で完了】Uber Eatsでサラダを注文する全手順
「出前アプリって、なんだか登録が面倒くさそう…」と感じている方もいるかもしれませんね。でも、ご安心ください。Uber Eatsは驚くほど直感的で、一度設定してしまえば次からは数タップで注文が完了します。ここでは、スマートフォンのアプリを使った注文の全手順を、誰にでも分かるように解説します。
HowTo: Uber Eats注文の5ステップ
- アプリのダウンロードとアカウント登録 まずは、お使いのスマートフォンのアプリストアで「Uber Eats」と検索し、アプリをインストールします 。アプリを開いたら、電話番号を入力してSMSに届く認証コードで本人確認。次に、メールアドレスとパスワード、名前を登録すればアカウント作成は完了です 。
- 配達先住所の設定 次に、料理を届けてもらう場所を登録します。アプリのホーム画面上部にある住所欄をタップし、「新しい住所を入力」を選びます 。マンション名や部屋番号まで正確に入力するのがポイント。マップ上のピンを微調整して、配達員さんが迷わないようにしてあげると親切です 。
- お店とメニューの選択 いよいよお店探しです。検索窓に「WithGreen」や「GOKUGOKU」など、この記事で気になったお店の名前を入力してみましょう 。お店のページを開いたら、美味しそうなメニュー写真を眺めながら、食べたいサラダを選んで「カートに追加」をタップ。サイズやドレッシングの種類、トッピングの追加などのオプションもここで選択できます 。
- 注文内容の確認と決済 食べたいものをすべてカートに入れたら、画面下の「カートを見る」をタップして注文内容の最終確認画面に進みます 。商品、数量、金額に間違いがないかチェックしましょう。初めての利用なら、プロモーションコードの入力もお忘れなく。支払い方法はクレジットカード、PayPay、現金などから選べます 。
- 配達状況の確認と受け取り 「注文を確定する」をタップすれば、あとは待つだけ！アプリのマップ上で、配達パートナーが今どこにいるのかをリアルタイムで確認できます 。到着までのワクワク感もデリバリーの醍醐味ですね。「玄関先に置く」という非接触の受け取り方法も指定できるので、忙しい時や手が離せない時にも便利です 。
一問一答：Uber Eatsの料金、徹底解説！
Q: 配達料やサービス料って何？結局いくらかかるの？
A: 良い質問ですね！Uber Eatsの最終的な支払い額は、主に4つの要素で決まります。 ①商品代金、②配送手数料（お店との距離や時間帯、配達員の数などで変動し、50円～550円が目安です）、③サービス料（商品代金の10%）、そして④700円未満の注文にかかる少額注文手数料（150円）です 。
少し複雑に感じるかもしれませんが、注文確定前の画面で全ての料金が明細としてハッキリ表示されるので、しっかり確認してから決済に進めば安心ですよ。
【独自データ】なぜサラダなのか？1日350gの野菜があなたのコンディションを変える
ここまで具体的なお店を紹介してきましたが、そもそもなぜ私たちはこれほどまでに「サラダ」、つまり「野菜」を摂るべきなのでしょうか。その答えは、国の健康指針にも明確に示されています。
厚生労働省が推進する「健康日本21」では、成人が1日に摂取すべき野菜の目標量を**「350g以上」**と定めています 。しかし、令和元年の国民健康・栄養調査によると、日本人成人の野菜摂取量の平均値は288.3g（男性）と、目標に約60gも足りていないのが現状です 。特に外食が増えがちな20代～40代では、この不足量がさらに大きくなる傾向にあります 。
では、この「350g」を達成すると、私たちの体にはどんな良い変化が起こるのでしょうか？
- 余分な塩分を排出し、体をスッキリさせる（カリウム） 野菜に豊富に含まれるカリウムには、体内の余分なナトリウム（塩分）を尿として排出してくれる働きがあります。これにより、血圧を正常に保つ効果が期待でき、むくみの解消にも繋がります 。
- 腸内環境を整え、コンディションの土台を作る（食物繊維） ごぼうやキャベツなどに多い食物繊維は、善玉菌のエサとなって腸内環境を改善します。便秘の予防はもちろん、血糖値の急激な上昇を抑える働きもあり、体調を安定させる上で欠かせない栄養素です 。
- 体のサビつきを防ぎ、若々しさを保つ（ビタミン） 特に緑黄色野菜に含まれるβ-カロテンなどのビタミン類には、細胞の老化の原因となる活性酸素を除去する「抗酸化作用」があります 。日々のストレスや紫外線から体を守り、エネルギー代謝をサポートしてくれる重要な役割を担っています。
この目標である350gという量を自炊で毎日クリアするのは、忙しい現代人にとって簡単なことではありません。しかし、今回ご紹介したような専門店のサラダボウルは、一杯でその日の目標のかなりの部分を補うことができます。例えば、「美と健康 10salad」のボリューム満点のサラダや、「WithGreen」の「1日分のまるごとサラダ」などを利用すれば、美味しく、手軽に、そして確実に健康への投資ができるのです。
広島のサラダ出前に関するよくある質問（FAQ）
ここでは、広島でサラダの出前を頼む際に、多くの方が疑問に思うであろう点をQ&A形式でまとめました。あなたの「これってどうなの？」をスッキリ解決します。
Q1: 広島市内で一番早く届けてくれるサラダ出前はどこですか？
A: 配達時間は、お店の調理時間、ご自宅との距離、そしてその時々の配達パートナーの状況によって常に変動します。そのため、「このお店が一番早い」と断言することは難しいです。一番確実な方法は、Uber Eatsなどのアプリを開き、配達先住所を入力した上で、各お店に表示される「配達時間の目安」を比較することです。一般的には、ご自宅から物理的に最も近いお店が最も早く届く可能性が高いと言えます。
Q2: サラダ1杯で、夕食として本当に足りますか？
A: はい、ご安心ください。最近のサラダボウルは「食事」として設計されています。特に「美と健康 10salad」は、その圧倒的なボリュームで「これ一杯でお腹いっぱいになる」と評判です 。また、「SALAD BOWL by GOKUGOKU」のように玄米が入ったライスボウルを選べば 、炭水化物による満足感も得られ、腹持ちが格段に良くなります。
Q3: トッピングの追加や苦手な野菜を抜くなどのカスタムは可能ですか？
A: はい、多くの専門店で柔軟に対応してくれます。「WithGreen」では、苦手なトッピングを別のものに無料で交換してくれるサービスがあり、利用者からも好評です 。「SALAD BOWL by GOKUGOKU」でも、アボカドやエビ、チーズなど、豊富な追加トッピングが用意されています 。アプリの注文画面にカスタマイズ項目が用意されていることが多いので、ぜひチェックしてみてください。
Q4: Uber Eats以外に出前館やWoltでも注文できますか？
A: はい、店舗によって対応しているアプリが異なります。例えば、「SALAD BOWL by GOKUGOKU」はWoltでも注文可能です 。また、「WithGreen」は出前館でも取り扱いがある場合があります 。普段お使いのアプリで、まずは気になった店名を検索してみるのが一番手軽でおすすめです。
Q5: 健康のために毎日食べたいのですが、費用はどれくらいかかりますか？
A: サラダボウルは一杯あたり約1,300円から2,000円程度が相場です。これに配送手数料やサービス料が加わります。正直なところ、毎日となると費用はかさんでしまいます。しかし、例えば週に2〜3回、普段の外食やコンビニ弁当をヘルシーなサラダに置き換えるだけでも、体調への良い変化を感じられるはずです。まずは「仕事で特に疲れた日だけ」のご褒美として試してみてはいかがでしょうか。
結論：今夜から始める「うまい・速い・ヘルシー」な広島出前生活
広島で頼めるサラダ出前は、もはや単なる健康食ではありません。それは、忙しい毎日を戦うあなたのための、美味しくて満足感のある「戦略的な食事」です。
この記事でご紹介した4つのお店は、それぞれに強い個性と魅力を持っています。
- とにかく質と味にこだわるなら、国産素材が光る「WithGreen」
- ご飯も食べたい満足度重視派なら、ライスボウルが絶品の「SALAD BOWL by GOKUGOKU」
- 筋トレ後や空腹をガッツリ満たすなら、圧倒的ボリュームの「美と健康 10salad」
- サラダ以外も楽しみたい気分なら、パンやデリも一流の「サラデリプラスジョワ」
あなたのその日の気分や体調に合わせて、最高のパートナーを選んでみてください。
「最近、疲れが抜けないな…」と感じたら、それはあなたの体が新鮮な野菜の栄養を求めているサインかもしれません。自炊する時間や元気がない日でも、スマートフォン一つで、専門店のこだわりが詰まった一杯があなたの元へ届きます。
まずは今夜、気になったお店のアプリをタップして、新しい食生活の第一歩を踏み出してみませんか？その一杯が、明日のあなたのパフォーマンスを、きっと変えてくれるはずです。
